介紹70道健康料理，善用蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒等辛香植物提味，不但可以健胃整腸、降低膽固醇、增強免疫力，還能去腥殺菌，為食物美味大大加分。每餐只要20分鐘，跟著步驟做，超EAZY！馬上給你健康無負擔的好菜色。
整腸 降低膽固醇 料理 菜色
